Seminários/Conferências

Lista: Dicas para Autocuidado e Prevenção de Burnout

Dicas práticas de autocuidado e estratégias para prevenir o burnout, baseadas em podcasts da SPIC.

Nov 11, 2025

Lista: Dicas para Autocuidado e Prevenção de Burnout Seminários/Conferências

1. Ações Simples de Autocuidado

Ações Simples de Autocuidado
Práticas diárias para bem-estar
Isabel Santos e Ana Beato sugerem ações simples, como pausas regulares e hobbies, para promover o autocuidado diário.

2. Gerir o Stress e Evitar Burnout

Gerir o Stress e Evitar Burnout
Estratégias contra o burnout
Tânia Gaspar e Ana Loureiro destacam a importância de reconhecer o stress e buscar ajuda para prevenir o burnout.

Tags

saúde mental autocuidado
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